Archivi categoria : Consigli

Colazione e sonnolenza: come combatterla

Quale colazione ci rende attivi e non ci fa venire sonnolenza? La sonnolenza dopo un’abbondante colazione sarà capitata a quasi tutti. Ma come combatterla? Una sana colazione è naturalmente la soluzione, sembrerà strano ma è così, visto che non tutti fanno colazione come si deve o addirittura non ne fanno. C’è chi beve solo un…
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Qual è la posizione migliore per dormire?🛌🏼

🛌🏼Qual è la posizione migliore per dormire?🛌🏼 Non esiste una posizione migliore di altre, tutto dipende da più fattori, come la forma della colonna vertebrale, la tua stazza, il tipo di attività fisica, il lavoro che svolgi e le tue abitudini quotidiane. Tu in quale posizione dormi? Possiamo dire che esistono 3 posizioni con cui…
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Rete del letto: check up veloce

Come spesso capita, tendiamo a cambiare il vecchio materasso lasciando la vecchia rete del letto senza verificarne l’integrità. Un buon materasso non farà correttamente il suo lavoro se la rete del letto è deteriorata. Ricordiamo sempre ai nostri clienti che riposare bene è essenziale per la salute e per proseguire al meglio la giornata. Come…
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Mal di schiena e qualità del sonno: c’è una relazione?

Quanti soffrono di mal di schiena in Italia? Tantissimi, secondo il Ministero della Salute, più dell'80% delle persone adulte ha avuto o avrà almeno una volta mal di schiena, percentuali che aumentano più si va avanti con l’età e si assume una postura scorretta.  Quali sono le cause del mal di schiena? Sono numerose le…
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